Le Défi iodé du Cap Ferret à ne as manquer !
Vous êtes amateur de course à pied, de nature ou simplement en quête d’un défi unique ? La Foulée des Baïnes est faite pour vous ! Cet événement emblématique de la Presqu’île de Lège-Cap Ferret revient le 23 mai 2026 pour une édition aussi intense qu’inoubliable. Entre sable, océan et forêt, préparez-vous à vivre une expérience sportive hors du commun, dans un cadre exceptionnel.
La Foulée des Baïnes, c’est quoi ?
La Foulée des Baïnes est bien plus qu’une simple course : c’est une aventure humaine et sportive qui attire chaque année des centaines de participants (1 500 participants max), du débutant au coureur aguerri. L’événement propose trois distances pour s’adapter à tous les niveaux :
- 11 km : idéal pour une première expérience sur sable – Visualiser le parcours
- 22 km : un défi intermédiaire pour les amateurs de trail – Visualiser le parcours
- 31 km : la distance reine, réservée aux plus endurants ! – Visualiser le parcours
Le parcours, à 50 % sur sable et 50 % en forêt domaniale, longe l’Océan Atlantique et le Bassin d’Arcachon, offrant des paysages à couper le souffle. Une occasion unique de découvrir la Presqu’île sous un angle différent, entre dunes, pins et baïnes (ces fameuses piscines naturelles formées par la marée).
Pourquoi participer ?
1. Un cadre exceptionnel
Imaginez : courir les pieds dans le sable, avec l’océan d’un côté et la forêt de l’autre. La Foulée des Baïnes, c’est l’assurance de vivre une course dans un décor de rêve, entre nature préservée et ambiance conviviale. Le départ et l’arrivée ont lieu sur la plage, pour un moment magique au rythme des vagues.
2. Une ambiance unique
Ici, pas de compétition acharnée, mais une fête du sport et de la bonne humeur. L’événement est réputé pour son ambiance chaleureuse, où coureurs, bénévoles et spectateurs se mélangent dans une atmosphère festive. Une vraie bouffée d’énergie, à l’image du Cap Ferret !
3. Un défi accessible à tous
Que vous soyez coureur occasionnel ou trailer confirmé, il y a une distance pour vous. Les parcours sont conçus pour mettre en valeur la beauté du site tout en offrant un défi à la hauteur de vos attentes. Et si vous préférez marcher, une randonnée est également organisée le matin.
Infos pratiques pour 2025
📅 Date et lieu
- Quand ? Samedi 26 mai 2025.
- Où ? À Lège-Cap Ferret, sur la Presqu’île, entre Océan et Bassin d’Arcachon.
- Départ : plage du Grand Crohot vers 17h, (30 minutes avant la marée basse).
🏃♂️ Inscription
- Site officiel : lafouleedesbaines.com.
- Tarifs :
- 11 km : 25 €
- 22 km : 35 €
- 31 km : 40 €
- Randonnée : 15 €
- Retrait des dossards :
- Du 15 au 21 mai au magasin Foulée Mérignace (3 rue Albert Einstein à Mérignac),
- Possible sur place le jour J de 10h à 14h, à côté du Surf Club de la Presqu’île.
🎒 Équipement recommandé
- Pour le 11 km : Prévoyez de l’eau et une collation (minimum 400 ml d’eau recommandé).
- Pour le 22 km et 31 km : Obligation d’emporter une réserve d’eau (semi-autosuffisance). Une liste détaillée du matériel conseillé est disponible sur le site officiel.
- Chaussures : Optez pour des chaussures de trail ou de running adaptées au sable pour éviter les mauvaises surprises !
Que faire avant ou après la course ?
1. Profiter du Cap Ferret
La Foulée des Baïnes, c’est aussi l’occasion de découvrir ou redécouvrir le Cap Ferret. Pourquoi ne pas :
- Faire un tour à la Pointe pour admirer le phare et la vue sur le Bassin ?
- Déguster des huîtres dans une cabane d’ostréiculteur ?
- Louer un vélo pour explorer la Presqu’île à votre rythme ?
- Se détendre sur la plage après l’effort ?
2. Séjourner à Kaze Océan
Et si vous profitiez de votre venue pour séjourner dans un cadre unique ? À Kaze Océan, notre résidence hôtelière 3 et guinguette familiale, nous vous accueillons dans l’une de nos 13 kazes (logements de 2 à 7 personnes), toutes dotées d’un jardin, d’une terrasse ou d’un balcon. Profitez de notre piscine naturelle, de notre patio végétalisé et de notre restaurant La Guinguette des Copains pour une expérience 100 % Cap Ferret !
👉 Réservez votre kaze dès maintenant et préparez votre séjour en amont de la course !
Nos conseils pour réussir votre Foulée
- Préparez-vous au sable : Courir sur la plage, c’est plus difficile qu’il n’y paraît ! Entraînez-vous sur des terrains variés pour habituer vos muscles.
- Hydratez-vous : Même si la course a lieu en mai, les températures peuvent monter. Buvez régulièrement avant, pendant et après l’effort.
- Dormez bien : Un bon sommeil la veille de la course est essentiel pour être en forme.
- Profitez du paysage : La Foulée des Baïnes, c’est aussi l’occasion de s’émerveiller devant la beauté du Cap Ferret. Prenez le temps d’admirer !
En résumé
La Foulée des Baïnes 2025, c’est :
✅ Un défi sportif unique entre sable et forêt.
✅ Une ambiance conviviale et festive.
✅ Un cadre exceptionnel entre Océan et Bassin d’Arcachon.
✅ Une expérience à vivre seul, entre amis ou en famille.
Alors, prêt à relever le défi ? On vous attend le 26 mai 2026 au Cap Ferret ! Et si vous souhaitez prolonger l’aventure, Kaze Océan est l’endroit idéal pour poser vos valises et profiter pleinement de la Presqu’île.
📌 Plus d’infos :
Inscriptions sur le site internet https://lescoursesdelapresquile.com
© Les Courses de la Presqu’Île
Contact :
Les Courses de la Presqu’île
4 avenue Cavaley
33740 Arès, France
contact@marathon-des-villages.com
05 56 60 01 01
Kaze Océan The Originals Relais
Venez profitez de l’air marin, du Bassin et de l’Océan dans notre résidence hôtelière (appart hotel avec maisons et appartements) ! Nous vous proposons des maisons et appartements de vacances en plein coeur du Cap Ferret entre la jetée de Belisaire où vous pourrez débarquer des navettes UBA côté Bassin et la plage de l’Horizon côté Océan, et à proximité de la place du marché ! Sans oublier La Guinguette des Copains, notre bar/restau pour partager de bons moments avec les copains et la famille !
Kaze Océan : votre oasis de paix au Cap Ferret. ☀️
13 logements tout confort, une guinguette conviviale, une piscine rafraîchissante et un jardin luxuriant vous attendent. Idéal pour des vacances en famille ou entre amis. #CapFerret #Vacances #Piscine #Guinguette
Un espace détente : Piscine naturelle, terrasse, jardin Tout est réuni pour vous détendre et vous ressourcer.
La Guinguette des Copains : Le bar restaurant vous accueille dans une ambiance conviviale pour déguster des plats faits maison et des cocktails rafraîchissants.
Un emplacement idéal : Situé à proximité du marché, de la plage de l’Horizon et du bassin d’Arcachon, Kaze Océan est le point de départ idéal pour explorer le Cap Ferret et ses environs.
On a hâte de vous accueillir !